Dicas de coisas legais para se fazer no verão 2015

  COMO TORNAR O SEU VERÃO MELHOR !

Por mais que algumas pessoas não gostem de calor, não dá pra negar que o verão é uma estação cheia de beleza. Sol, céu azul, noites quentes com aquele vento agradável, roupas confortáveis e muita alegria, são só algumas das várias coisas que essa época do ano nos traz de bom. Quando se fala em verão, a primeira imagem que vem à cabeça de quase todo mundo é de muita diversão. Isso porque no calor nos sentimos mais leves, animados e com vontade de fazer mil coisas para aproveitar a empolgação natural que vem junto com a estação.

Já que estamos em janeiro, um dos meses mais quentes do ano, nada melhor do que curtir esse tempo ao máximo e se divertir com coisas que são muito mais legais de fazer quando está calor. Quer algumas ideias? Aí vão algumas:

1) Vá para a piscina! Se onde você mora não tiver uma, vá para a casa de um amigo que tenha ou compre uma daquelas infláveis para colocar no quintal, o importante é se refrescar e fazer uma das coisas mais legais que você só pode fazer no calor!

2) Vá a um show. Melhor ainda se ele acontecer em um espaço aberto. Fique de olho na programação da sua cidade e vá ver uma banda que você gosta de pertinho!

3) Tome banho de chuva. Melhor maneira de ser refrescar em um dia quente e aproveitar o poder que a natureza tem de nos fazer bem. É revigorante.

4) Faça milk shakes. É só misturar sorvete, leite e outros ingredientes que você gostar e bater no liquidificador ou mixer. Melhor ainda se tiver a família ou amigos para dividir!

5) Aproveite a luz do sol para tirar fotos. A iluminação natural faz com que elas fiquem muito mais bonitas.

6) Ande de bicicleta, patins, skate, patinete… Vá se movimentar até cansar!

7) Ande descalço. Na areia, na grama, na terra ou mesmo dentro de casa. A sensação de pés descalços no calor é ótima.

8) Passeie pela sua cidade. Vá conhecer aquele ponto turístico que você nunca foi ou caminhar em algum lugar que tenha coisas diferentes para ver.

9) Empine pipa. É fácil, barato e divertido! Chame alguém para te ajudar se não souber empinar e aproveite para voltar a ser criança por algumas horas.

10) Faça um guerra de bexigas com água. Junte os amigos e faça dois times. Nessa brincadeira não tem quem ganha ou perde, a intenção é só se molhar e se divertir!

11) Saia para tomar açaí ou sorvete. Duas das melhores coisas para comer no calor!

12) Faça piquenique à noite. É sempre legal reunir os amigos para comer num espaço aberto, e no verão dá pra fazer isso a hora que você quiser!

13) Descanse debaixo da sombra de uma árvore. Mais uma maneira de estar em contato com a natureza. Leve uma toalha ou canga, um livro, os fones de ouvido e relaxe.

14) Vá a um festival de música. Essa é a melhor época do ano para passar o dia em um festival!

15) Aproveite a praia ao máximo. Entre no mar, jogue vôlei, construa castelos de areia, corra, tire muitas fotos, assista ao pôr do sol e faça tudo o que puder para se divertir!

16) Faça uma festa havaiana. Com muitas frutas, bebidas coloridas, flores e todo mundo fantasiado!

17) Faça um churrasco. De preferência no quintal, na varanda ou em um espaço aberto, com muitos amigos e música.

18) Pratique um esporte diferente. Algum que você nunca praticou, pode ser tênis, golf, escalada, frescobol, slackline, equitação ou o que você tiver vontade.

19) Beba muita água de coco gelada. A bebida fica muito mais gostosa no calor, e ainda por cima é super saudável.

20) Acampe na praia. Leve barraca, água, coisas para comer, repelente e outras coisas básicas que for precisar e passe a noite na praia.

21) Vá a um parque aquático. Impossível não ter um dia divertido em meio a toboáguas, bóias, piscinas e água por todos os lados!

22) Passeie com seu cachorro. Quando estiver em casa fazendo nada, vá dar uma volta com ele. Ambos retornarão mais felizes e animados.

23) Pratique posições de yoga ao ar livre. Se você já conhece as posições e as técnicas de meditação e relaxamento, nada melhor do que praticá-las na natureza. Se não, procure na internet algumas indicadas para iniciantes e treine-as na areia da praia ou em cima da grama em um parque.

24) Coma muita salada de frutas. É divertido preparar, uma delícia de comer e muito saudável!

25) Durma na rede. Pra fugir do calor de dentro de casa e dormir sentindo o vento fresco no rosto.

26) Pratique um esporte aquático. Stand up paddle, mergulho, canoagem, rafting…

27) Vá à feirinha de artesanato. Sempre dá pra encontrar coisas legais pra usar no verão!

28) Tome banho de mangueira no quintal. Se não tiver praia nem piscina, improvise!

29) Tome suco de melancia. É o melhor suco pra tomar quando está muito calor, e ainda ajuda a desintoxicar o organismo e hidratar o corpo!

30) Vá pescar. Os mais tranquilos adoram, mas mesmo quem gosta de agitação precisa experimentar passar um dia pescando, é muito divertido, principalmente se for com várias pessoas.

31) Jogue Twister. Impossível não rir!

32) Suba em uma árvore. Mais uma ideia pra entrar em contato com a natureza e voltar a ser criança.

33) Pule corda ou elástico. E, de quebra, gaste muitas calorias!

34) Assista ao nascer e ao pôr do sol. O verão é a época em que o céu fica mais bonito, principalmente no final da tarde.

35) Viaje de carro para um estado vizinho. Porque uma aventurazinha de vez em quando não faz mal a ninguém. Aproveite não só a chegada, mas também todo o caminho.

                                                                   By: Stephanie Gomes - Via Desassossegada

Presentear vai muito além do simples fato de dar algo material.

                        A arte de presentear

O presente em si é somente uma externalização, uma materialização, ainda que de maneira superficial, do nosso sentimento e do quanto queremos bem a pessoa. Antes de se tornar matéria o presente nasce em nosso interior. Por isso o ato de presentear é tão importante.

Quando se presenteia está-se dizendo a pessoa: “Olha, você é muito importante para mim. Tenho um carinho especial por você e aqui, neste presente, está um pouquinho da minha admiração por você.”

É preciso presentear com carinho

Há que se presentear não como um ato mecânico onde se vai na loja, escolhe-se um presente charmoso e pronto. Não. É necessário um presente que leve junto consigo nossos sentimentos e desejos de felicidade.

Afinal, acho que todos concordam. A gente sempre sabe quando nos é dado um presente pela simples formalidade da data ou pelo carinho que a pessoa tem por nós…

Quando da primeira situação, fica aquela coisa meio “automática”, tanto para quem dá como para quem recebe, mesmo que seja dispensado todos os esforços para se parecer gentil. É inevitável. O que o gesto externo tenta esconder, a intuição percebe sem maiores esforços.

Ah, mas quando o presente vem carregado de amor e carinho. Aí é diferente. O clima é mais gostoso. O presente parece carregar dentro de si, nas suas formas, cheiros e cores muito mais do que algo material. A gente cuida com tanto zelo. E toda vez que se olha para aquele presente nos vem a cabeça a imagem de quem nos presenteou e lembramos o quanto aquela pessoa nos é especial.

Presentear é isso. Um gesto de carinho.

Claro, não estou querendo desprezar nenhuma atitude de presentear, afinal só o fato da pessoa dispensar um tempo do seu dia para ir comprar um presente, já diz de alguma forma que ela se lembrou de nós. Mas também já vi várias pessoas pedindo suas secretárias para comprar o presente do “fulano”. Não creio que haja muito sentimento envolvido nessas situações. Somente como já disse, formalidades.

Concluindo, o que estou querendo evidenciar aqui é o devido valor que este gesto deveria ter, visto que ele carrega em si mais uma chance que alguém nos dá de entrar em sua vida. E ao nos dar essa chance nós temos a oportunidade de nos tornarmos mais íntimos e fortalecer os laços de amizade e consideração.

Ao presentear podemos deixar na vida da pessoa uma marca nossa. Cabe a você decidir que marca quer deixar. Uma que faça a diferença ou uma que saia nas primeiras horas.

Portanto, da próxima vez que for presentear, lembre-se de escolher um presente que leve um pouquinho de você junto.

Presenteie com arte, originalidade e amor.

Nossas dicas de presentes originais estão no site www.crispresentes.com.br

As vantagens de um bom bazar para as compras de Natal

COMPRAR EM BAZAR RENDE MAIS QUE ECONOMIA.

Para quem não resiste a promoções e descontos, os bazares são verdadeiros paraísos de consumo. E, mais do que pagar barato, muitas vezes o que vale é o prazer de encontrar algo que tenha a ver com sua história pessoal, que traga recordações do passado, ou inspiração para o futuro.

Estudiosos já comprovaram que, quando adquirimos um novo bem de consumo, estimulamos zonas de prazer do cérebro. E parece que, em tempos de bazar, este estímulo é turbinado. Todo mundo quer encontrar algo que lhe parece especial e “agarrar” aquela oferta porque está barato (é óbvio!), mas também para sentir uma inexplicável sensação de vitória. De ter conquistado algo exclusivo. De ter aproveitado, antes de todo mundo, uma oportunidade “única”.

No Brasil, os bazares são um fenômeno de mais ou menos duas décadas. Não tão recentes, mas só há pouco turbinados pela força do e-commerce e das redes sociais. E dá pra se entregar a esses apelos consumistas sem medo de ser feliz, se você souber aproveitar as vantagens de comprar em bazares, com os pés (quase) no chão, sem se deixar levar totalmente pela empolgação do momento.

Aqui, algumas dicas que podem ajudar você a sair, ou se desconectar, do bazar com ar de “foi bom pra você”, sem se arrepender algumas horas depois:

- Primeira regra: isso realmente combina comigo? Pode ser a roupa da moda ou a maior pechincha que você já viu: se não tem a ver com seu estilo, é melhor respirar fundo e se controlar.
- O valor está no olhar do comprador e não na etiqueta. Mesmo se alguém achou um absurdo gastar “tudo aquilo” em um produto, se ele for algo que você sempre quis, leve! Se não, as chances são grandes de você se arrepender, quando o preço voltar ao normal.
- Verifique com o vendedor as condições reais da peça.

- Se for comprar via internet, busque sempre fornecedores confiáveis e verifique o valor do frete, lembrando de colocá-lo na conta do valor que você está pagando.
- Fazer uma lista do que está procurando pode ajudar a não “abocanhar” uma oferta que não precisa, mas claro que é da natureza dos bazares terem itens surpreendentes e tentadores. Então, a primeira regra é soberana: só leve se combina com seu estilo!
- Seja educado e civilizado – não saia no tapa por causa de uma roupa ou um aparador. Outras oportunidades podem estar reservadas a você, bem ali por perto. Dê mais uma olhadinha!

- Levar um amigo ou a decoradora a tiracolo é legal, pela companhia. Mas, nunca se deixe influenciar por comentários que, pra você, não fazem sentido, seja para comprar ou para não comprar. Lembre-se: a casa é sua, o dinheiro é seu.
- Verifique sempre quais as formas de pagamento que o bazar aceita antes de se dirigir ao local e confirme com antecedência o horário de abertura e fechamento, procurando chegar o mais cedo possível para “garimpar” as melhores barganhas.

No final do ano, muitos bazares surgem pelas cidades. Fique de olho nas suas redes sociais e nas conversas com os amigos. Nossa dica é claro é o bazar da Cris Presentes.

O Tradicional Bazar de Natal Já começou no dia 29/11 e com grande sucesso. São muitas novidades e ofertas para você comprar com preços abaixo do valor do Site.
Corram ! pois algumas peças já estão acabando.
até o dia 08/12 das 14 às 20h na Rua Vicente Romano, 238 -Mooca (prox. ao Clube Juventus)

Tels.: 2796-5608 ou 99216-9094 - Site: www.crispresentes.com.br 

Amigo Secreto chegando...

Amigo oculto, amigo secreto, amigo surpresa o que importa é a brincadeira e a diversão.

Fim de ano chegando e a tradicional brincadeira de Amigo Secreto (ou Amigo Oculto) já começa a ser formada. Na escola, faculdade, academia, trabalho… Em vários grupos em que vivemos as vezes rola de fazer essa troca de presentes, em que uma pessoa é sorteada por outra e guarda isso em segredo até o dia marcado para a revelação.

Essa tradição começou na Grécia Antiga, em que algumas pessoas costumavam presentear pessoas influentes escolhidas ao acaso em datas festivas. Aqui no Brasil a gente brinca muito disso no final do ano, e é uma ótima oportunidade de aproximar pessoas e criar um clima de descontração, né? E para quem quer sair do tradicional, também tem outras ideias de outras variáveis da brincadeira: 

A brincadeira do Amigo Secreto já se tornou uma das tradições de fim de ano. A festa reúne amigos, familiares ou colegas de trabalho e de cursos para confraternizar e trocar presentes.

Acredita-se que o Amigo Secreto tenha vindo dos povos nórdicos, mas também uma brincadeira de costumes e tradições de povos pagãos. Muitas pessoas ficam em dúvida sobre como dizer “Amigo Secreto” em outros idiomas. Em inglês se diz Secret Santa ou Kriss Kringle, em espanhol Amigo Invisible (ou Amigo Secreto como no português), e em alemão Wichteln.

É de costume entre familiares fazer pequenas brincadeiras com as pessoas sorteadas, como por exemplo, usar um fato marcante da sua vida, ou uma parte engraçada do seu perfil. Existem diversas maneiras de fazer a brincadeira do Amigo Secreto – descubra algumas e veja a melhor forma para você brincar com seus amigos.

Dicas para se sair bem no amigo secreto

Geralmente, os presentes têm valor pré-estipulado. Respeite o limite. Gastar mais pode ser interpretado como bajulação.

Já no Amigo Secreto Ladrão não tem esse problema e sinta-se livre para gastar mais e impressionar com seu presente!

Para fugir do óbvio com um pouco de criatividade, é possível evitar CDs ou chocolates. Alguns presentes são escolhas elegantes e podem ser dados sem erro. Exemplos: Livro de arte, lançamento em DVD e objetos relacionados ao ‘hobby’ da pessoa. Informe-se se o sorteado pratica algum esporte ou se coleciona algum objeto, por exemplo.

Um toque personalizado por você trará muito charme a seu presente!

Outra dica para dar mais emoção à brincadeira, os participantes podem criar um grupo no WhatsApp para trocar mensagens, anônimas ou não, entre si! Funciona como se fossem bilhetinhos enviados entre os membros do grupo.

Agora veja variações divertidas do Amigo Secreto:

Amigo-secreto ladrão

Um dos mais divertidos, é também conhecido como amigo-secreto chinês, nesta brincadeira o que fica secreto é o presente, e não o amigo. Cada participante deve comprar um presente que gostaria de ganhar, algo bem interessante, e deve embrulhá-lo de uma maneira que não seja possível descobrir o que está dentro da embalagem, para se tornar um presente totalmente surpresa.

O sorteio acontece apenas na hora da entrega, quando cada participante recebe um número. A pessoa que tira o número 1 inicia a brincadeira e escolhe um embrulho. A partir daí, os próximos participantes em ordem numérica decidem se escolhem outro presente ou se roubam o presente de quem já escolheu. O jogo termina quando o último participante decide escolher o presente restante ou roubá-lo de alguém.

Atenção! O mesmo  presente só pode ser roubado no máximo três ou quatro vezes, você define!!

Boas dicas de presentes para o famosos amigo Oculto, voce encontra na www.crispresentes.com.br

Você sabe o que é um decanter?

       PARA QUE SERVE UM DECANTER ?

O decanter é uma garrafa de vidro ou cristal que possui base ampla, permitindo uma superfície maior de contato do vinho com o ar

Sua função vai além de tornar o serviço do vinho charmoso, pois com o seu uso o ajudamos a respirar, a evoluir, desabrochando seus aromas e segredos. 

O processo de decantação é sempre aconselhável para os bons vinhos (mais caros), sobretudo os tintos encorpados e longevos que normalmente apresentam sedimentos em decorrência de sua evolução na garrafa, ou, pelo fato de não serem filtrados antes do engarrafamento. Para os tintos jovens de cor profunda, ainda bastante tânicos e ácidos também é uma boa alternativa. 

Quando o vinho é decantado, vemos a reação química das substâncias presentes no mesmo que, ao entrarem em contato com o ar, sofrem mudanças, na maioria das vezes, benéficas. Quanto melhor o vinho, sua estrutura e complexidade, maior será o tempo de aeração no decanter. Os vinhos mais simples (mais baratos), considerados vinhos do dia-a-dia, não ganham em nada com o processo de decantação, portanto, ele é totalmente dispensável. 

Um alerta: vinhos muito velhos podem sofrer com a decantação, uma vez que, com o envelhecimento prolongado, ele vai se afinando e em dado momento sua estrutura passa a apresentar certa fragilidade às mudanças bruscas. Ao entrar em contato com o ar, esta delicadeza fará com que o liquido oxide rapidamente. 

Portanto, você encontrará um vinho maravilhoso nos primeiros minutos, que se tornará intragável pouco depois. Recomendo que nesta situação o vinho seja colocado num cesto próprio para serviço, no qual ele se manterá deitado. Depois de uma hora nesta posição, sirva com muito cuidado para não agitar a garrafa e levantar partículas que o tornarão turvo e deguste em seguida. Assim, você diminuirá o tempo de contato com o ar. 

Não tenho decanter, o que faço? 

VOCE PODE ESCOLHER E COMPRAR UM DOS MODELOS INDICADOS pela Cris Presentes:
http://www.crispresentes.com.br/index?page=search%2Fsearch_result&by=4&keyword=DECANTER

Bem, com certeza esse não será um impedimento para que consiga degustar o vinho em sua plenitude. Portanto, o segredo é ter PACIÊNCIA . Escolha uma taça grande de cristal ¹ , sirva apenas até a metade e espere um pouco. Se quiser gire a taça de vez em quando, pois isso ajudará bastante e acelera o processo. Cheire e dê pequenos goles, assim perceberá claramente suas mudanças e terá a oportunidade de degustar vários vinhos em um só. 

¹ O cristal é poroso e quebra as moléculas do vinho, fazendo com que seus aromas desprendam da taça e subam em direção ao nariz. 

Como escolher um bom vinho ?

   O VINHO CERTO PARA CADA OCASIÃO

Imagine a seguinte situação: um ambiente aconchegante, à meia-luz, uma roupa sensual, o perfume preferido e você à espera de alguém. Que tal uma bebida? Uma sugestão: abra um vinho. Você deve estar se indagando: mas e se estiver quente? No Brasil, de clima tropical, o vinho acabou tornando-se referência de bebida em temperaturas mais amenas. Mas a enófila Valéria Patrocínio, presidente da Confraria das Águas Escondidas, explica que o importante é escolher a combinação perfeita entre clima e ocasião.

No verão, opte por um vinho mais leve, como branco, rosé ou espumante, que tem o teor alcoólico mais baixo (entre seis e dez graus) e deve ser consumido gelado. Sirva os espumantes em temperatura média de 4 ºC e os brancos, entre 6 ºC e 8 ºC. Para tanto, coloque o vinho na geladeira por cerca de duas horas ou no congelador por meia hora.

E uma dica importante, principalmente na hora do encontro: contenha sua vontade de sacudir o espumante antes de tirar a rolha. Aquela cascata linda de bebida faz com que o vinho perca boa parte de sua borbulha.

Em uma temperatura mais amena, não pense duas vezes: invista em um tinto. Segundo Valéria, os homens preferem esse tipo de vinho, mais encorpado, que deve ser degustado em torno dos 13 ºC. Ela recomenda apostar nos feitos a partir de uvascabernet sauvignon ou malbec.

A enófila afirma que as mulheres, em geral, preferem os brancos, rosés e espumantes. “Uma forma de agradar aos dois é apostar em um pinot noir, que é um tinto mais leve e deixa menos gosto na boca e deve ser mantido entre 16 ºC e 18 ºC”, indica.

 

Um jantar a dois

Se o encontro prometer um jantar romântico, siga algumas dicas do presidente da Federação Sommelier Internacional do Brasil (FSI-Brasil), Jefferson Sancineto Nunes, para combinar essa bebida com os pratos.

Pratos gordurosos podem vir acompanhados de espumantes tipo brut, vinhos brancos e rosés com acidez adequada ou tintos com muito tanino. As receitas com especiarias ficam melhor com brancos e rosés aromáticos ou tintos macios e aromáticos. Como essas características não estão identificadas no rótulo dos vinhos, o melhor é pedir auxílio a um vendedor.

Quanto ao tipo de carne, fique atento ao molho. Os pratos mais leves pedem espumante brut, branco ou até mesmo um tinto de safra recente. Os mais encorpados combinam com um tinto mais forte. Na hora da sobremesa, invista em um Porto ou Madeira ou em um branco doce. Depois do jantar, deixe a imaginação e a bebida fluir e envolva-se nesse momento, que promete ser especial.

Saiba escolher bons utensílios para servir seus vinhos

siga as dicas do site da Cris Presentes 

http://www.crispresentes.com.br/p/kit-para-vinho-5-pecas-e-jogo-de-gamao-em-estojo-de-madeira.html

Quando presentear faz bem a saúde?

             PRESENTEAR FAZ MUITO BEM !!

1) Muitas pessoas falam que a maior alegria é quando se dá um presente e não quando se recebe. Você concorda, por quê?

O estado subjetivo chamado de alegria abrange um conjunto dinâmico de vivências, como: momentos de prazer fugazes na vida diária (surpresa agradável, prazer sensorial ao tomar banho, almoçar, ouvir uma música, etc.); satisfação com a vida, prazer mais duradouro (envolvendo o relacionamento diário com família, trabalho e amigos) e satisfação com a vida, bem-estar perene (compreendendo estilo de vida, gratidão, motivação e contentamento íntimo, propósito e significado amplos para a vida). Portanto, são várias as possíveis manifestações humanas de afeto positivo e certamente quando observamos o bem-estar que propagamos em decorrência de nossos atos, nos sentimos tanto quanto ou mais alegres que as pessoas que recebem nossos presentes.

2) Qual a sensação do corpo de quem dá o presente? Por que é bom presentear? Podemos dizer que faz bem à saúde? Por quê?

O ato presentear não é uma experiência única e muitos aspectos, positivos ou negativos, podem envolver este comportamento. Por exemplo, vivemos sob fortes influências de consumo em um contexto cultural árido de significados para o sentido da vida. As novas tecnologias de entretenimento e a comercialização acelerada dos bens materiais disparam excitação, euforia e ansiedade, que ensombram a consciência dos valores essenciais à vida em harmonia. Novas “necessidades” são artificialmente criadas a cada dia, imbuídas da falsa promessa de felicidade. A cultura contemporânea do descartável incentiva comportamentos como a pressa e a obtenção imediata dos bens que, supostamente, trariam conforto e aplacariam a angústia do vazio, assim como a ausência de sentido para a existência. Por outro lado, o presentear pode sim fazer bem a saúde quando este gesto está alinhado aos votos genuínos de bem-estar daquele que receberá o presente.

3) Quais sinais produzidos pelo outro que podemos classificar como responsáveis por desencadear em nós a sensação de prazer de presentear?

O sorriso aberto é o primeiro deles e os sinais faciais são mundialmente reconhecidos: a boca abre-se com exposição dos dentes e da gengiva, as maçãs do rosto sobem e o olhar dirige-se em sentido ligeiramente ascendente. Os sinais de gratidão de quem recebe o presente também desencadeiam o bem-estar naquele que presenteia. Algumas culturas muito ensinam sobre a gratidão. Por exemplo, ao contrário da nossa prática de “boas maneiras”, a cultura Tibetana ensina as crianças a não abrirem o presente imediatamente ao ser recebido. A razão é simples: o que de fato tem valor é o ato de presentear e não o presente em si. Vale lembrar que estudos epidemiológicos sobre bem-estar e qualidade de vida mostraram alguns fatores interessantes, como: o suporte social (boa convivência com a família e os amigos) esteve fortemente relacionado à felicidade; voluntariado e caridade estiveram associados ao maior significado de vida e felicidade; as pessoas com autoestima elevada e que se sentem úteis (variáveis dependentes) são mais felizes; as pessoas que relatam com frequência o sentimento de gratidão têm maiores índices de afetos positivos e felicidade. Em suma, índices maiores de cooperatividade estiveram fortemente relacionados à felicidade e o ato de presentear pode estar diretamente relacionado à cooperação e solidariedade, preditivos do bem-estar consistente.

4) Como é produzida essa sensação de prazer? Quais os neurônios e substâncias químicas que fazem isso? Como relacionar ao ato de presentear?

As Neurociências trazem uma convergência de achados que sugerem o envolvimento de diversas regiões do sistema límbico e sinalizações dopaminérgicas em estados afetivos positivos. Os receptores opióides e GABA no estriado ventral, na amígdala e no córtex orbitofrontal, assim como vários neuropeptídeos podem participar de experiências relacionadas ao prazer sensorial e a satisfação. Em linha com os achados epidemiológicos sobre felicidade, estudos com neuroimagem funcional mostram que o bem-estar humano não é dirigido unicamente pelo resultado material, mas especialmente pela solidariedade, cooperação e justiça. Vários estudos da atualidade demonstram que os circuitos neurais mesolímbicos – envolvidos nas experiências de bem-estar e recompensa – mostraram maior atividade durante as escolhas genuínas de presentear e ofertar ao outro bem-estar. O desenvolvimento da generosidade, da cooperação e do altruísmo estiveram relacionados tanto ao processo de crescimento pessoal, como a um estilo de vida consistente de felicidade.

5) Por que, em muitas ocasiões, começamos a sentir esse prazer mesmo antes de presentear, apenas com a ideia do presente em mente? Como a neurociência explica isso?

Novamente, as Neurociências demonstraram que um comportamento pode ser aprendido e aperfeiçoado pela experiência subjetiva, que altera a “voltagem” das sinapses na rede neural, promovendo novos arranjos sinápticos e memórias, acessíveis em ocasiões posteriores. O que processamos introspectivamente como imagens, diálogos e percepções, a despeito de estímulos exteriores, tem forte impacto na constituição de referências que adotamos como “realidades” internas. A imaginação é uma importante ferramenta para geração de alterações neurofisiológicas. Por exemplo: concentre-se na visualização de uma fatia de limão azedo e suculento. Imagine essa fatia levada à boca para uma vigorosa mordida… Observe que a salivação é produzida como se o suco do limão realmente existisse. Para o cérebro, de fato existe. O mesmo ocorre quando imaginamos o ato de presentear.

Respostas Dr Julio Peres www.julioperes.com.br a Stephanie Borchardt
(Jornal Saúde Ultrafarma)